Auto Estima

    A auto estima é caracterizada por vários fatores. Mais o principal deles é gostar de si mesmo, porque se uma pessoa não sente amor próprio não chega a lugar nenhum.

Algumas formas de obter a auto estima:

• Gostar da sua forma física ( a sua imagem que reflete no espelho);
• Tratar-se com a mor e carinho
• Aprender com as experiências passadas
• Identificar as qualidades e não só os defeitos
• Acreditar que merece ser amado e que é especial
• Fazer todo dia algo que te deixe feliz

Como saber que esta com a sua alto estima baixa:

• Insegurança
• Duvidas constantes
• Incerto de si mesmo
• Sentimento vago, capaz de não realizar nada
• Não se permite errar